Unsere Leistungen
Die Kunst im Detail erklärt
Fünf Disziplinen unter einem Dach. Für jede finden Sie hier, was Sie erwartet – und für welche Sie sich Ihr kostenloses Probetraining sichern möchten.
Kuk Sool Won
Bei uns erlernen Sie eines der wirkungsvollsten Kampfsysteme der Welt. Nicht nur Junge, sondern auch Ältere können die Geheimnisse des Kuk Sool Won erlernen. Und nicht nur das „starke“ Geschlecht – gerade Mädchen und Frauen finden im Kuk Sool Won die richtige Perspektive zur Selbstverteidigung.
Egal ob jung oder alt, groß oder klein: Ob Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, sich im Notfall effektiv verteidigen oder einfach fit bleiben möchten – im Kuk Sool Won findet jeder genau das Richtige.
Kung Jung Gumdo
Kung Jung Gumdo ist eine mystische koreanische Schwertkampfkunst. Sie erlernen die Grundlagen der traditionellen Schwertführung und die geheimnisvolle Kunst, mit einer rasierklingenscharfen Waffe präzise Techniken und punktgenaue Schnitte auszuführen.
Trainiert wird mit einer speziellen Trainingswaffe, wobei effektive Kampftechniken „Mann gegen Mann“ ausgeführt werden.
Selbstverteidigung für Frauen
Frauen erlernen effektive und wirkungsvolle Techniken, um in Gefahrensituationen sicher und selbstbewusst ihren Angreifer außer Gefecht zu setzen.
Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken fördert Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen. Es hilft, Ängste abzubauen, und gibt Sicherheit, wenn es darauf ankommt, sich zu behaupten.
Korean Tai Chi
Korean Tai Chi ist eine alte asiatische Heilgymnastik, Selbstverteidigung und Meditation. Sie stärkt das Bewusstsein, schult den Geist und verhilft zu Ausgeglichenheit, Ruhe und körperlichem Wohlbefinden.
Kuk Sool Won für Kids
Kinder ab 3 Jahren erlernen bei Michèle Thompson Gruber do Sacramento die koreanische Kampfkunst Kuk Sool Won. Unser spezielles Selbstverteidigungsprogramm eignet sich für die „wilden Kerle“ ebenso wie für eher schüchterne, introvertierte Zwerge.
Es steigert die Konzentrationsbereitschaft, ermöglicht einen natürlichen Aggressionsabbau und stärkt das Selbstbewusstsein. Die Kinder werden zu Bewegung und Sport angeregt und erlernen spielerisch eine Selbstverteidigung, die fürs ganze Leben wertvoll ist – und dazu Spaß macht.
Selbstverteidigungs-Intensiv-Seminar
Lernen Sie, Gegner zu sein – kein Opfer.
Für Einsteiger in die effektive Selbstverteidigung. In fast 90 % aller Fälle, in denen sich das Opfer gewehrt hat, konnte die Tat abgewendet oder ihre Folgen deutlich verringert werden. Täter suchen Opfer, keine Gegner.
Kurzer theoretischer Teil
Wie entstehen Ängste und Befürchtungen? Der beste Kampf ist der vermiedene Kampf. Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden. Selbstvertrauen ausstrahlen – als Ziel unattraktiv werden.
Praktische Techniken
Waffenlose Selbstverteidigung (Schläge, Tritte, Befreiungen) sowie das Nutzen von Alltagsgegenständen wie Handtasche, Schlüsselbund, Regenschirm oder Kugelschreiber. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – als Trainingspartner stehen hochgraduierte Meister und Schüler unserer Schule bereit.
Noch unentschlossen?
Ein Probetraining sagt mehr als jede Beschreibung. Kostenlos und unverbindlich – für jede unserer Disziplinen.